热身探索
眼神接触计数
通过刻意眼神交流建立连接。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 学习保持眼神接触，帮助发言者保持镇定并与听众建立连接
准备
物料Materials
实物
无需材料。(0)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·5人小组，站或坐成一圈。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备演示计数方法。当天
流程
设置与演示。
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 将参与者分成5人一组。
- 演示计数方法：倾听者双手举起，默数到五，每达成5秒眼神接触就放下一只手。
参与者 · Participants
- 组成5人小组。
- 观看演示并理解计数方法。
“开始前清晰演示计数方法，展示如何默数到五，每5秒眼神接触放下一只手。”
所有参与者都在5人小组中，并且看过了演示。
收口
体验Experience
- 保持5秒眼神接触的感觉如何？
收获Learning
- 眼神接触如何影响你的沟通和舒适度？
应用Application
- 你如何在现实对话或演示中应用这一练习？
下一步 · Next steps
鼓励参与者在日常互动中练习持续的眼神接触。
产出
其他
提升的眼神接触技能。
无实体产出；通过活动练习技能。
常见陷阱
症状 · Symptom
倾听者出声计数或干扰发言者。
原因 · Cause
引导师未强调悄悄计数。
对策 · Remedy
提醒倾听者默数并悄悄放下手。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
