热身
快乐岛
通过创意岛屿地图，可视化并分享个人快乐源泉。
- 时长
- 5–15 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- *此活动创意来自设计思维爱好者 Andi Cuddington
- 通过视觉隐喻，围绕带给他们快乐的事物来连接参与者
准备
物料Materials
实物
纸(1 sheet per person)笔或马克笔(1 per person)彩色铅笔或马克笔（可选）(shared set, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·两人一组舒适地坐好，有书写表面。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备示例岛屿名称（例如：Bunko Beach、Pickleball Playa）。当天
流程
让参与者做好准备
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 请参与者在纸的一角用小字写下 3-4 件给自己带来快乐的事，作为参考。
- 解释活动：每个人画一个岛屿的轮廓，为快乐的活动区域命名，添加图标，然后与搭档分享。
- 分享示例，如 Bunko Beach、Pickleball Playa、Family Falls。
参与者 · Participants
- 在纸上写下 3-4 件让你快乐的事。
- 听指令。
“在纸的一角用小字写下 3-4 件给自己带来快乐的事，作为活动的参考。”
“每个人画一个岛屿的轮廓，形状不限。”
“如果你喜欢玩游戏，也许会有个 Bunko Beach，或者 Pickleball Playa、Family Falls。”
所有参与者都已写下快乐的事项，准备好绘画。
收口
体验Experience
- 你的岛屿有什么让你惊讶的地方？
- 你注意到搭档的岛屿有什么特点？
应用Application
- 如何将这些快乐元素更多地带入日常生活或工作中？
下一步 · Next steps
鼓励参与者展示自己的岛屿，或将其保留下来，作为融入快乐的提醒。
产出
产物
Joy Island 绘画
带有命名区域和图标的纸绘。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者对绘画能力感到焦虑。
原因 · Cause
关注艺术技巧而非快乐。
对策 · Remedy
提醒参与者，关注的是快乐，而不是绘画技巧。
变体
虚拟
适用场景 · When
远程团队。
调整 · Modifications
参与者仍使用纸笔；通过摄像头分享或将照片上传到共享白板。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
