探索
对话实践
多主题分组，促进深度对话。
- 时长
- 45+ 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 使整个反思过程（左侧列）变得可见、透明
- 区分协作性对话与竞争性对话
- 练习倾听
准备
物料Materials
实物
发言物（如石头、棍棒或象征性物品）(1)仪式性发声器（如铃铛或风铃）(1, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·椅子围成一圈，不设桌子，中央留出放置发言物的空间。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备好发言物和仪式性发声器。当天
- 将椅子排成一圈，确保中央空间通透。当天
流程
开场与建立情境
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释仪式性声音（如铃声或风铃声）用来标示发言轮次的开始与结束。
- 介绍发言物：参与者必须手持发言物才能说话，说完后放回中央。
- 阐述核心原则：用心说话、深度倾听、暂缓评判、接纳沉默，并放下准备、专业身份、期望和结果导向。
参与者 · Participants
- 听从引导师的指导，如有疑问可提出澄清问题。
“Falar através do coração”
“Escutar como se gostaria de ser escutado”
“Silêncio é bem-vindo”
“Suspensão de julgamento”
所有参与者围圈就坐，并已确认规则。
收口
体验Experience
- 毫无准备地说话、不加评判地倾听，感觉如何？
收获Learning
- 通过这次对话，你对自己或他人有了哪些了解？
应用Application
- 你如何将这种深度倾听和真实表达的做法带入日常互动中？
下一步 · Next steps
鼓励参与者反思体验，并考虑在未来的会议或对话中使用发言物练习。
产出
其他
共享的洞见与加深的连结
没有具体产出；价值在于体验和关系的变化。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者打断他人或未持发言物就发言。
原因 · Cause
规则不明确或执行不力。
对策 · Remedy
温和地提醒参与者，只有手持发言物的人可以发言，并加强仪式性声音以重置流程。
变体
线上调适
适用场景 · When
当参与者远程参与，无法亲自到场时。
调整 · Modifications
使用虚拟发言物（如数字令牌或共享屏幕上的物件）。使用数字铃声。确保参与者仅在持有发言物时才取消静音。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
