探索收尾
2分钟快速回顾
两分钟趣味回顾，掌握团队氛围。
- 时长
- 2+ 分钟
- 人数
- 5–20 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 当时间所剩不多，但仍希望或需要进行回顾时，使用此流程
准备
物料Materials
数字工具
计时器（全员可见）(1)可选：分组讨论室、聊天、反馈工具，如 Mentimeter 或 Slido(As needed, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·任何适合小组活动的布局；线上使用分组讨论室和聊天功能。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一个快速的积极回顾示例，以便为活动做示范。当天
流程
选择并介绍回顾练习
⏱ 1 分钟
引导师 · Facilitator
- 从五个回顾练习中选择一个（如轮次故事讲述、三幅图、三次重播、积极反馈、伙伴时间）。
- 简要解释练习，并用一个快速的积极示例做示范。
- 可视地启动2分钟计时器。
参与者 · Participants
- 听取指令并准备参与。
“在2分钟内以轻松有趣的方式回顾小组活动结束或期间的内容或氛围。”
“使用可见的计时器严格执行2分钟限制，并保持轻快节奏。”
所有参与者都专心致志并理解练习。
收口
体验Experience
- 从回顾中获得的一个积极收获是什么？
收获Learning
- 练习如何帮助你反思该活动？
下一步 · Next steps
利用收集到的洞见（情绪、能量、经历）规划下一个活动或休息。
产出
其他
参与者情绪、能量、经历、愿望的概览
引导师的心理笔记或快速书面观察；可选择用数字工具记录。
常见陷阱
症状 · Symptom
练习超过2分钟，打乱了日程。
原因 · Cause
引导师没有执行时间限制，或练习过于复杂。
对策 · Remedy
使用可见计时器，保持指令简洁；必要时选择更简单的练习。
变体
线上引导
适用场景 · When
当小组在远程会议时。
调整 · Modifications
伙伴时间使用分组讨论室；反馈使用聊天或数字白板；故事讲述按参与者列表商定顺序；三次重播使用开始/停止视频或固定参与者画面。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
