探索收尾
时光流逝（Time-Lapse）
连接过去、现在和未来自我的写作之旅。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- - 与自我连接 - 更好地认识自己 - 改变视角
准备
物料Materials
实物
纸(2 sheets per person)笔(1 per person)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·个人书写空间、桌椅。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备关于过去/现在/未来的示例词语（例如：学生、创造者、导师）。当天
流程
词语选择与介绍
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释活动：选择3个词语，分别代表过去、现在和未来的自己。
- 提供示例词语以激发想法（例如：学生、创造者、导师）。
参与者 · Participants
- 选择3个词语：一个代表过去，一个代表现在，一个代表未来。
“选择3个词语：一个代表他/她的过去，一个代表他/她的现在，一个希望代表他/她的未来的。”
每位参与者都写下了3个词语。
收口
体验Experience
- 写关于过去、现在和未来的自己感觉如何？
收获Learning
- 通过改变词语的含义，你发现了什么？
应用Application
- 这种视角转换可能如何在生活的其他方面帮助你？
下一步 · Next steps
鼓励参与者保留他们的文本，过一段时间后重新翻阅，看看他们的视角如何演变。
产出
产物
两首诗或散文
手写或打印，由参与者保管。
常见陷阱
原方法未记录明确陷阱。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
