热身
哈！ (Ha!)
两人眼神交流，然后一起跳跃拍手。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 品味连接的瞬间，不要匆忙
- 关注群体互动
- 玩转被打破的预期（表演中很有趣）
- 连接与共创的魔力
准备
物料Materials
实物
无需材料(0)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·≥ 30 m²·为围圈留出空间，并留有跑向中心的余地。
会前准备Pre-work
引导师
- 一开始要清楚地示范跳跃和击掌动作。当天
流程
第一轮：介绍与练习
⏱ 3 分钟
引导师 · Facilitator
- 将小组围成一个圈，并示范跳跃和击掌动作。
- 提示一个人走向另一个人；他们一起跳跃，喊“HA”，并击掌。
- 如果能量很高，允许多组同时进行。
参与者 · Participants
- 站成一个圈，观察示范。
- 一位参与者选择另一位；他们一起跳跃，说“HA”，并击掌。
“一起跳起，一起喊HA，并在空中击掌”
至少有一组成功完成了跳跃和击掌。
收口
体验Experience
- 与搭档进行眼神接触并配合的感觉如何？
收获Learning
- 关于非语言沟通和轮流进行，你学到了什么？
应用Application
- 这种能量和连接如何应用到你的团队工作中？
下一步 · Next steps
反思这次体验，并考虑使用类似的热身来搭建团队凝聚力。
产出
其他
团队能量和连接
无实物产出；通过提升的热情和协调性来观察。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者害羞或胆怯，没有完全投入到动作中。
原因 · Cause
引导师的示范不清晰或能量不足。
对策 · Remedy
热情地进行示范；表扬初期的几组以建立信心。
变体
慢动作重置
适用场景 · When
当能量过高或混乱时；用于建立紧张感。
调整 · Modifications
在每组之后，以慢动作重置，然后再进行下一组。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
