热身
坐下 - 起立 - 消失
在Zoom行中协调行动进行虚拟互动。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 作为虚拟游戏，一个活力激活活动
- 让人们身体动起来
- 一个拥抱 Zoom 特性的例子
准备
物料Materials
数字工具
装有 Zoom 软件的电脑(1 per participant)互联网连接(1 per participant)滑稽的背景音乐（可选）(1, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
线上·Zoom 画廊视图，每位参与者缩小窗口以便每行显示三人。
会前准备Pre-work
引导师
- 设置 Zoom 会议，启用画廊视图，并测试音频/视频。当天
- 准备滑稽音乐，在游戏过程中播放。当天
流程
设置与练习
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 指导所有人进入画廊视图，并缩小 Zoom 窗口，使每行显示三人。
- 在自己的视频中清晰地演示三个动作：坐下、站立、消失（移出画面）。
- 带领大家进行一轮慢速练习，让每个人尝试每个动作。
参与者 · Participants
- 调整 Zoom 窗口，使每行显示三人。
- 练习每个动作：坐下、站立、消失。
“指导所有人进入画廊视图，并缩小 Zoom 窗口，使每行显示三人。”
“让每个人练习三个动作——坐下、站立、消失（移出画面）。”
所有参与者都已成功完成每个动作至少一次。
收口
体验Experience
- 随着活动的进行，你的想法和感受发生了怎样的变化？
收获Learning
- 你有想要指挥他人的冲动吗？你做了什么？
- 产生了什么感受？随着进行，有什么变化？
应用Application
- 这个活动像你角色/工作中的哪一部分？
下一步 · Next steps
利用复盘中的洞察，在后续会议中讨论团队动态。
产出
其他
对团队动态的观察
引导师记录的关于谁在指挥他人、谁在适应等。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者因画廊视图顺序不断变化而感到沮丧。
原因 · Cause
参与者期望固定的顺序，并试图控制它。
对策 · Remedy
强调接纳 Zoom 画廊视图的随机性作为游戏的一部分，以减少沮丧并保持趣味。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
