热身行动
信任行走
通过引导式感官剥夺伙伴行走，建立信任。
- 时长
- 10–30 分钟
- 人数
- 3+ 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 相互了解 建立信任 欣赏多样性
准备
物料Materials
实物
眼罩(enough for half of participants at a time)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室外·两人一组沿着预定路线行走（林间小径、城市街道、公园或室内走廊）。确保各组之间互不干扰。
会前准备Pre-work
引导师
- 提前勘察活动区域，消除或规避可能的危险（头顶、脚下、侧面）。提前 1 天
- 自己先测试一遍路线，以发现潜在问题。提前 1 天
参与者
- 分成两人一组，每组内指定一位“A”和一位“B”。当天
流程
设置与安全简报
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 说明活动的目的是搭建信任与沟通，而不仅仅是走完路线。
- 讨论安全和尊重为首要原则；说明当任何人感到真正不适或害怕时，可以随时摘掉眼罩。
参与者 · Participants
- 分成两人一组，每组内指定一位“A”和一位“B”。
“讨论以安全与尊重为优先。”
“当任何人在情感或身体上感到真正不适或害怕时，可以随时摘掉眼罩。”
所有参与者都分好组，并指定了角色（A和B）。
收口
体验Experience
- 放弃控制并信任你的伙伴，感觉如何？
收获Learning
- 从这次活动中，你学到了哪些关于沟通与意识的感悟？
应用Application
- 这种信任与沟通的体验如何应用到你团队的工作中？
下一步 · Next steps
鼓励参与者反思如何在日常互动中搭建更多信任。
产出
其他
共同经历与信任搭建
无有形产出；复盘讨论记录收获。
常见陷阱
症状 · Symptom
行走过程中参与者感到不安全或不适。
原因 · Cause
路线未妥善勘察以排除危险，或引导者沟通不力。
对策 · Remedy
再次强调眼罩可随时摘掉；确保引导师测试过路线且各对组合是细心匹配的。
变体
室内信任行走
适用场景 · When
当户外空间不可用或天气不佳时。
调整 · Modifications
使用有多个房间和走廊的建筑；确保各组从回路的不同的起点出发，或走不同的路径，以避免互相干扰。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
