热身收尾
真相承载
匿名分享真相并集体见证。
- 时长
- 15–30 分钟
- 人数
- 8–30 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 浮现小组的感受与想法
- 为个人提供一个机会，匿名表达他们可能觉得无法分享的事情
- 发现模式
- 通过人们为彼此「承载」真相，在小组中创造连接、同理心和共同理解
准备
物料Materials
数字工具
匿名投票工具（如Mentimeter）(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
线上·使用屏幕共享和聊天/投票工具（如Mentimeter）的视频会议。参与者应在摄像头中可见。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备匿名投票，问题为“对你来说什么是真实的？”和/或“你现在正持有什么真相？”当天
- 测试屏幕共享和投票工具，确保流畅运行。当天
流程
识别真相
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 介绍活动目的：帮助彼此不独自承受真相，并从过程中学习。
- 分享匿名投票（如Mentimeter），问题为“对你来说什么是真实的？”和/或“你现在正持有什么真相？”
- 鼓励参与者分享任何当下感受到的真相——个人的、人际的、关于小组的、工作的或世界的。
参与者 · Participants
- 通过投票匿名提交他们的真相。
“对你来说什么是真实的？”
“你现在正持有什么真相？”
多项匿名回复已提交到投票中。
收口
体验Experience
- 看到他人承载你的真相是什么感觉？
收获Learning
- 你注意到分享的真相中有哪些模式或主题？
应用Application
- 这种承载真相的实践会如何影响我们未来的合作方式？
下一步 · Next steps
认可共享的经历，并邀请参与者反思如何在未来的互动中继续为彼此承载空间。
产出
其他
共同理解和共情
没有有形产出；结果是被听见和接纳的集体体验。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者犹豫分享真相，或投票收到的回复很少。
原因 · Cause
小组缺乏信任或安全感；引导师没有示范脆弱性。
对策 · Remedy
引导师首先分享一个轻松的个人真相，以示范脆弱性并营造安全环境。
变体
线下适应
适用场景 · When
当小组在同一地点时。
调整 · Modifications
使用实体便利贴或白板进行匿名真相。参与者物理传递一个物品（如小球）而不是对着摄像头传递。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
