热身
讲述我们的故事
分享个人故事，在团队中建立信任和开放氛围。
- 时长
- 60–120 分钟
- 人数
- 2–40 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 这个方法支持在团队中建立关系、展现信任和开放性
准备
物料Materials
实物
马克笔(1 per participant)挂纸板纸(1 per participant)便利贴（三种不同颜色）(1 pad of each color per participant)纸巾和水(As needed, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·为参与者提供开阔的空间以便分散活动，同时设置马蹄形座位安排用于分享。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备基本规则（例如保密、不打断）以及一个简短的个人故事以示范深度。当天
物流场地
- 布置房间，设有分散活动的开阔空间和马蹄形座位区。当天
流程
解释目的并设定基本规则
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释目的：通过个人故事讲述建立信任与开放性。
- 设定基本规则（例如保密、不打断），并请求口头同意。
- 分享一个简短、低风险的个人故事，以示范适当的深度。
参与者 · Participants
- 倾听并以口头方式同意基本规则。
“通过分享个人故事，我们将建立这些关系。”
“任何人都不应该觉得必须分享自己不想分享的东西。”
参与者已口头同意基本规则。
收口
体验Experience
- 与团队分享个人故事的感觉如何？
收获Learning
- 你了解到关于队友的哪些事让你感到惊讶？
应用Application
- 我们如何在日常工作中利用这种增强的信任和开放性？
下一步 · Next steps
如果参与者情绪激动，请单独关心他们；考虑安排一次后续团队会议以巩固信任。
产出
产物
个人故事挂纸板
挂纸板纸上贴有便利贴，并添加了文字/符号，可拍照或保存作为视觉记录。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在讲故事时变得非常情绪化。
原因 · Cause
个人故事可能引发强烈的情绪。
对策 · Remedy
提醒参与者情绪是正常且受欢迎的；如有需要，在环节结束后单独跟进。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
