热身探索发散
漫步（Walkabout）
通过正念行走与反思激发创造力。
- 时长
- 5–60 分钟
- 人数
- 2–40 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 这个简单的活动可以单独或分组进行，用于启动一个工作坊或项目，或者当你感到创意受阻时使用
准备
物料Materials
实物
方向骰子（或普通骰子）(1 per participant or 1 per group)记号笔(1 per participant)纸(1 sheet per participant)胶带或胶水(1 roll per group, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·≥ 20 m²·开敞的空间，有步行不同方向的余地，无障碍物。
会前准备Pre-work
引导师
- 打印并组装方向骰子（或准备带有方向映射的普通骰子）。当天
- 清理移动空间并测试骰子系统。当天
流程
准备骰子
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 将方向骰子（或带有方向映射的普通骰子）分发给参与者。
- 解释映射：1=直行向前，2=向左，3=向右，4=向左斜前方，5=向右斜前方，6=直行向前。
参与者 · Participants
- 如有需要，组装方向骰子（裁剪、折叠、粘合）。
- 聆听方向映射说明。
“打印出方向骰子，如果无法打印，可以通过复制设计自行制作。”
“你可以照此使用普通骰子：1 = 向前直走，2 = 向左转，3 = 向右转，4 = 向左斜前方行进，5 = 向右斜前方行进，6 = 向前直走。”
每位参与者都有一个可用的骰子，并理解方向映射。
收口
体验Experience
- 在步行中你注意到了什么让你惊讶的事情？
收获Learning
- 行走这一行为如何改变了你对环境的感知？
应用Application
- 你如何运用这一方法在工作中产生新想法？
下一步 · Next steps
鼓励参与者定期运用漫步法进行创意思考或团队建设。
产出
清单
观察列表
步行中观察的书面列表、照片或图画。
其他
反思洞见
反思步骤中的笔记或口头洞见。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者互相碰撞或碰到障碍物。
原因 · Cause
空间未清理或参与者未注意周围环境。
对策 · Remedy
事先清理空间，并使用诸如“定格”的口头提示来管理移动。
变体
户外步行
适用场景 · When
天气允许且户外空间可用时；更能提升创造力。
调整 · Modifications
在户外进行步行；如果愿意，可以使用自然地标作为方向提示，代替骰子。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
