热身能量
你（You）
通過群體移動和分類建立並疊加模式。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 团队专注力 倾听能力 对整体的觉察 清晰的沟通
准备
物料Materials
实物
用于围成圆圈的开放式空间。(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·开圈，为参与者站立和移动留出足够空间。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一个类别示例（例如最喜欢的食物）来演示第二种模式。当天
流程
建立“你”模式。
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 请所有人站成一个圆圈并举起右手。
- 演示该模式：第一个人指向某个举手的人并说“你”；被指到的人再指向另一个人，如此继续，直到所有手都放下，最后一个人指向第一个人。
- 重复该模式直到感觉顺畅；然后让参与者在圆圈内交换位置，再重复一次。
参与者 · Participants
- 举起右手，等待被指到。
- 当被指到时，指向另一个举手的人并说“你”。
- 完成模式后，在圆圈中交换位置，然后闭眼重复。
“你”
所有参与者都能毫不犹豫地完成该模式，即使闭眼也能完成。
收口
体验Experience
- 同时运行多种模式最具挑战性的部分是什么？
收获Learning
- 你是如何与小组保持专注和非语言沟通的？
应用Application
- 这个练习如何与你在工作中处理多个任务或优先级相关联？
下一步 · Next steps
反思这次体验，思考模式识别和多任务处理的技能如何在团队环境中应用。
产出
其他
小组协调和非语言沟通技能。
无实物产出；此活动属于体验式。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在两种模式中指向同一个人，导致混乱。
原因 · Cause
引导师没有强调第二种模式应该指向不同的人。
对策 · Remedy
提醒参与者：“不要指向上次指过的那个人。”
变体
右边人的名字。
适用场景 · When
当小组觉得基本模式太简单并希望更多挑战时。
调整 · Modifications
添加一种模式：指向某人并说出你右边人的名字。一旦建立，在圆圈中交换位置。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
