探索行动
回溯法（Backcasting）
从未来目标倒推，规划可行步骤。
- 时长
- 120–240 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 制定一份通往未来目标的清晰里程碑路线图
准备
物料Materials
实物
书写材料（纸张、笔）(1 set per participant)白板或挂纸板(1)马克笔(1 set)
角色Roles
引导师×1参与者×0
场地Space
室内·≥ 30 m²·大型房间，配备所有人可见的白板或挂纸板；供小组工作的桌子。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一份清晰的长期目标陈述（或草稿），以便与小组分享。当天
参与者
- 思考一个期望的未来目标（1-20年），带到工作坊中。提前 1 天
流程
明确长期目标
⏱ 30 分钟
引导师 · Facilitator
- 介绍回溯法及其目的。
- 引导小组列出他们的长期目标（1-20年）。
- 引导讨论，以就单一的共同长期目标达成对齐。
参与者 · Participants
- 分享并讨论各自的长期目标。
- 就本次会议的一个共同长期目标达成一致。
“列出你的长期目标。考虑1到20年的时间范围。”
小组有一个清晰可见的单一书面长期目标。
收口
体验Experience
- 从未来目标回溯的感觉如何？
收获Learning
- 关于实现目标所需的步骤，你获得了哪些新的见解？
应用Application
- 在今后的工作中，你将如何使用这个行动计划？
下一步 · Next steps
反思并根据需要修订长期目标，然后执行行动计划。
产出
行动项
逐步行动计划
一份按时间顺序排列的步骤清单，附有相关的障碍和资源，写在白板或文档上。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者跳过步骤，或没有清晰的回溯链就直接跳到当前。
原因 · Cause
引导师没有执行‘不要跳过任何步骤’的规则。
对策 · Remedy
重申指令，并利用时间线目视检查每个步骤是否存在。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
