收敛行动
圆圈与浓汤
停止抱怨，用此决策模型开始实施。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 建立对什么是可行的以及由谁决定的认知和理解
准备
物料Materials
实物
大白板或挂纸板纸(1)三种不同颜色的马克笔(3 (one of each color))便利贴(1 pad/person)笔(1/person, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·白板或挂纸板上画有三个同心圆；参与者就座，手持便利贴。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一个可见的引导性问题，聚焦于当前挑战。当天
- 在白板/挂纸板上画出三个同心圆，并标记为“控制”、“影响”、“汤”。当天
流程
框定方法
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 介绍“圈子与汤”模型，作为从抱怨转向解决方案导向思维的工具。
- 解释挫败感源于能量错置，而本练习通过在行动前分类问题来建立主动性。
- 强调前瞻性、不指责的语调。
参与者 · Participants
- 倾听并记录目的：在行动前分类问题。
“从抱怨转向解决方案导向思维”
“通过在行动前分类问题来建立主动性”
参与者专注；关于模型目的澄清问题已得到回答。
收口
体验Experience
- 在这个练习中，你注意到自己的挫败感在哪里发生了转变？
收获Learning
- 我们通常在哪个圈子上花费了过多精力？
应用Application
- 你将采取什么具体步骤来扩大你的控制圈或影响圈？
下一步 · Next steps
显眼地张贴行动板；安排两周后跟进，以检查控制行动和影响对话的进展。
产出
行动项
附有负责人、截止日期和适应性回应的行动板
贴在圈子上的便利贴，显示行动、负责人、截止日期和适应性回应；拍照或以数字方式重新创建。
常见陷阱
症状 · Symptom
小组抱怨汤项，却不采取行动。
原因 · Cause
引导师允许抱怨循环，不进行引导转向。
对策 · Remedy
提示：“这听起来像汤。我们在这里实际上有什么控制或影响？”
变体
远程/混合式
适用场景 · When
分布式团队或线上工作坊。
调整 · Modifications
使用数字白板（例如 Miro）绘制圈子和便利贴；在分组讨论室中进行意义建构。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
