大声数数

无需使用任何材料

活动开始时，清晰示范计数顺序，避免参与者混淆。 使用手势或视觉提示，帮助参与者在活动中保持同步。 逐步提高计数速度或复杂度，以保持参与度和挑战性。

这是一个极佳的餐后热身活动，因为饭后身体会将更多血液重新分配到消化系统以支持消化和营养吸收。这种流向大脑的血流量自然减少，可能导致精力水平轻微下降和注意力难以集中。为了应对这种情况，引导师应该引入一个能激活团队活力、并将他们的注意力重新聚焦到下一个任务上的活动。如果你在午餐后主持工作坊或Scrum活动（如Sprint Planning、Sprint Retrospective），请务必使用这个活动。