探索
共情漫步（Empathy Walk）—— 源自奥托·沙默 / U型理论
跨越显著差异，为他人创造包容空间。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 练习共情与真正的倾听
- 允许不带评判地理解他人视角
- 促进超越观点差异的连接
- 为进入U型理论的「共同感知」阶段创造条件
准备
物料Materials
实物
争议性陈述卡片(1 set per 10 participants)附有规则的挂纸板(1)用于共识量表的地面锚点(2 (agree/disagree ends))
角色Roles
引导师×1
场地Space
室外·为行走的两人小组提供开放空间；室内替代方案应有足够步行空间。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备与小组相关的争议性陈述卡片。提前 1 天
物流场地
- 勘察户外步行路线或清理室内空间。提前 1 天
流程
话题收集与配对
⏱ 10 分钟
引导师 · Facilitator
- 将争议性陈述卡片放在地板上。
- 指导参与者沿共识量表就位。
- 引导参与者从对立立场组成两人一组。
参与者 · Participants
- 阅读陈述并在量表上选择一个位置。
- 与持相反观点的人组成两人一组。
“沿共识量表排列自己。”
“有意识地由对立立场组成两人一组。”
所有参与者都已形成对立立场的两人一组。
收口
体验Experience
- 漫步过程中有什么令人惊讶或感动之处？
- 倾听的感觉如何？
收获Learning
- 你对自己或对方有什么了解？
下一步 · Next steps
鼓励参与者在日常互动中应用共情倾听，并在后续小组会议中分享洞见。
产出
其他
个人洞见与共情转变
复盘期间口头分享；可选择用便利贴或共享文档记录。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者辩论而非倾听。
原因 · Cause
引导师未明确指示要倾听，不打断或辩论。
对策 · Remedy
重申规则：“不要辩论，只需倾听和提问以求理解。”
变体
室内版本
适用场景 · When
天气不佳或户外空间有限。
调整 · Modifications
使用有清晰行走路径的大房间；两人一组在室内绕圈行走以代替户外。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
