发散行动收尾
年终复盘 + 感恩与意图设定
回顾过去，表达感恩，设定成长意图。
- 时长
- 60–120 分钟
- 人数
- 2–40 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 复盘刚刚过去的一年，并为即将到来的一年设定一些意图
准备
物料Materials
实物
笔和纸(1 per participant)
数字工具
线上白板工具（例如 Miro、Mural）或 Google Docs(1 shared board, 可选)计时器(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·安静、无干扰的环境。团队使用时，需提供小组使用的桌椅。线上使用时，使用带有分组讨论室和共享白板的视频会议工具。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一份反思提示列表（例如 工作、团队合作、领导力 等）并将其展示在幻灯片或白板上。当天
- 如果在线进行，请为每个步骤设置独立的线上白板区域。提前 1 天
参与者
- 携带日记或笔记本进行个人反思。当天
流程
反思介绍
⏱ 10 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释反思的目的：从过去的经验中学习，并为未来聚焦。
- 展示专注领域列表（工作、团队合作、领导力等），并邀请参与者选择自己的领域。
参与者 · Participants
- 听取引导师的说明，并选择个人反思的专注领域。
“反思是一种强大的实践，能支持我们达到个人最佳状态。”
“它能揭示优势和改进领域——从过去的经验中学习，纠正方向，并应用到下一次机会中。”
参与者已确定他们的专注领域，准备开始书写。
收口
体验Experience
- 花时间进行反思感觉如何？
收获Learning
- 你得到的最令人惊讶的洞察是什么？
应用Application
- 你将如何利用你的意图来指导你在来年的行动？
下一步 · Next steps
鼓励参与者在一年中定期回顾他们的反思和意图。考虑安排一次年中签到以检查进展。
产出
清单
个人反思笔记
写在纸上或电子文档中。对于团队，用便利贴贴在共享板上。
其他
意图声明
写下的一句话或短语。可以分享到团队面板上或保密。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者过度思考，在一个问题上花费太多时间。
原因 · Cause
未使用计时器或计时器不可见。
对策 · Remedy
每个步骤使用一个可见的计时器，并提醒参与者继续下一步。
变体
团队反思
适用场景 · When
当引导团队共同反思过去一年时。
调整 · Modifications
使用在线白板，为每个步骤设置单独的区域。邀请参与者添加便利贴。个人书写后，引导小组分享和讨论。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
