热身
氦气棒
无需准备，简单的团队合作挑战。
- 时长
- 5+ 分钟
- 人数
- 5+ 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 培养团队协作
准备
物料Materials
实物
Helium Stick（长、细、轻的杆子，例如帐篷杆）(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·两排面对面站立，留出足够空间形成一条线。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备好Helium Stick，可选配垫圈以增加难度。当天
流程
设置与站位
⏱ 1 分钟
引导师 · Facilitator
- 让参与者排成两排，面对面站立。
- 请参与者伸出食指，抬起手臂。
参与者 · Participants
- 面对面站成两排，伸出食指。
“将团队排成两排，面对面。”
“请参与者伸出食指，抬起手臂。”
参与者站成两排，食指伸出。
收口
体验Experience
- 这个活动的挑战是什么？
收获Learning
- 是什么导致了最终的成功？
下一步 · Next steps
讨论协调、信任和团队动态方面的经验教训。
产出
其他
团队协调的洞见
口头复盘讨论。
常见陷阱
症状 · Symptom
杆子反而上升而不是下降，令人沮丧。
原因 · Cause
参与者集体的向上压力超过了杆子的重量。
对策 · Remedy
鼓励小组停下来讨论战略，然后以更慢、更协调的动作再试一次。
变体
呼啦圈变体
适用场景 · When
适用于不同的身体挑战或较大的小组。
调整 · Modifications
使用呼啦圈代替杆子；参与者用食指将其降到地面。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
