热身
「我是」陈述
超越表面身份，展现真实自我。
- 时长
- 10–30 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 激活活力，相互了解，认识自我
准备
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·每组最多5人，站成圆圈，确保有足够空间让各组围成圈而不拥挤。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备与一名志愿者演示活动，以明确快速反应的节奏。当天
流程
组建小组并演示
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 请参与者分成五人及以下的小组，站成圆圈。
- 与一名志愿者快速演示活动，以明确快速节奏并鼓励即兴反应。
参与者 · Participants
- 组成最多五人的小组并站成圆圈。
- 观看演示以了解节奏和形式。
“请参与者分成五人及以下的小组。”
“与一名志愿者快速演示活动，以明确快速节奏并鼓励即兴反应。”
所有参与者都在各自小组中，并已观看演示。
收口
体验Experience
- 如此快速地回答而不多加思考，感觉如何？
收获Learning
- 你对他人有哪些让你感到意外的了解？
下一步 · Next steps
无需特定的后续步骤；该活动是团队建设的热身。
产出
其他
分享了个人见解
复盘期间口头分享；无实体产出。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在回答前停顿或思考时间过长。
原因 · Cause
快速节奏未被清晰地演示或贯彻执行。
对策 · Remedy
与志愿者重新演示，并提醒各组说出脑海中浮现的第一件事。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
