热身探索
PIE
从身体、智力和情感维度签到。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 一个更关注情绪和私人的会议开场方式，让参与者更舒适并检查团队情绪状态
准备
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·围成圆圈或任何能让每个人相互看见的布置。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备你自己的PIE状态来示范。当天
流程
示范活动
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 首先分享你自己的身体、智力和情绪状态。
- 解释三个维度：身体、智力、情绪。
参与者 · Participants
- 倾听引导师的示范。
“首先通过分享你自己的PIE/S状态来示范活动，为小组营造脆弱和开放的氛围。”
引导师已完成分享和解释。
收口
体验Experience
- 分享你的PIE状态感觉如何？
收获Learning
- 你从这个活动中学到了关于队友的什么？
下一步 · Next steps
继续进行主要会议议程。
产出
其他
对团队状态的共同觉察
无物理产出；仅口头分享。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者跳过了情绪分享，或者只给出了非常简短的回答。
原因 · Cause
引导师没有示范脆弱感，或匆匆略过了沉默。
对策 · Remedy
首先示范活动，并在邀请回应后允许沉默。
变体
PIES
适用场景 · When
当你想包含社交维度时。
调整 · Modifications
将“社交”作为第四个维度添加。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
