热身
数三下
场景中说话前停顿三拍。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
AI 改写（用户私有，不修改主库）
📋 怎么做
双人场景 | 每个人（默数）缓慢数到 3，然后才说下一句台词 | 要点：这个活动让人们思考肢体表达（呼吸！你的反应会通过呼吸表现出来）| 会揭示那些不停说话的人 | 会揭示你是否没有在倾听 | 直接建立在观察肢体表达、放慢节奏的工作基础上。
🛠 需要准备
无需材料
💡 引导师提示
在发言前演示默数到3的动作，以树立清晰的榜样，强调这个停顿有助于专注于身体反应和呼吸。 密切观察参与者，如果有人不停顿地连续说话，温和地介入，提醒他们利用沉默来增强倾听和身体存在感。 活动结束后进行总结，询问停顿如何影响他们对肢体语言和反应的意识，并将其与放慢节奏和注意的目标联系起来。
📚 它从哪来
由 Ithaca Improv 的 Fred Brown 分享给我