探索行动
帮助启发法
练习渐进式帮助他人的方法——并获得你请求的帮助
- 时长
- 60–60 分钟
- 人数
- 4+ 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- Liberating Structures
这个方法能做到
- 培养更好的帮助行为
- 减少依赖性
- 建立同伴支持文化
准备
角色Roles
引导师×1客户×1教练×1观察者×1
场地Space
室内·开放空间，不设桌椅，参与者三人一组面对面站立。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备解释四种帮助模式和三种角色。当天
流程
设置与角色分配
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 说明将进行四轮，每轮为1至2分钟的即兴互动。
- 指导小组选出一名成员作为客户，另一名作为教练，第三名作为观察者。
参与者 · Participants
- 组成三人小组并分配角色（客户、教练、观察者）。
“说明将进行四轮，每轮为1至2分钟的即兴互动。”
“小组选择一名成员担任“客户”，另一名担任“教练”，第三名担任“观察者”。”
每个三人小组已分配好角色，准备开始。
收口
体验Experience
- 从客户角度看，每种帮助模式感觉如何？
收获Learning
- 你对自己的默认帮助模式有了哪些了解？
应用Application
- 你如何将这些模式应用到现实互动中？
下一步 · Next steps
鼓励参与者在日常工作中练习这些模式，并反思其影响。
产出
其他
对帮助模式的个人反思
来自复盘和自我剖析的笔记或日记条目。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在每轮不切换角色。
原因 · Cause
引导师未鼓励角色切换。
对策 · Remedy
提醒参与者在每轮切换角色。
变体
自我剖析
适用场景 · When
当参与者想要识别自己的默认模式时。
调整 · Modifications
邀请参与者创建自己的画像，自我识别默认模式和成长机会。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
来源 · 许可
Liberating Structures by Henri Lipmanowicz and Keith McCandless — liberatingstructures.com
许可证：CC-BY-NC-SA-3.0
非商业使用受限
