收尾
欣赏练习
分享优点，提升团队动力与自信。
- 时长
- 10–20 分钟
- 人数
- 6–12 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 增强你的动力和自信心
准备
物料Materials
实物
A4纸(1 per person)笔或马克笔(1 per person)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·椅子围成一圈，包括引导师在内。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一份关于优势反馈价值的简要说明。当天
流程
解释练习
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 向小组解释关于优势反馈的价值。
- 通过表达对小组中某人的真诚欣赏，示范脆弱性。
参与者 · Participants
- 聆听引导师的解释和示例。
“当你从他人那里听到自己的优势并自我认可时，这会增强你的动力和自信。”
参与者围坐成紧密的一圈，显得专注。
收口
体验Experience
- 听到同事的积极反馈是什么感觉？
收获Learning
- 从收到的欣赏之词中，你对自己有什么了解？
应用Application
- 你如何在日常工作中运用这种给予和接受欣赏的做法？
下一步 · Next steps
提醒参与者将自己的纸带回家并珍藏。鼓励他们在情绪低落时重温这张纸，以提振精神。
产出
产物
个人欣赏纸
写有每位参与者欣赏之词的A4纸。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者写了模糊或笼统的欣赏之词（例如，“做得好”）。
原因 · Cause
缺乏关于具体性的指导。
对策 · Remedy
鼓励具体且可操作的欣赏之词，例如，“我欣赏你清晰地总结了要点”。
变体
更小的小组
适用场景 · When
当小组人数超过12人时。
调整 · Modifications
分成6-12人的更小的小组，并平行进行练习。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
