热身
快乐练习
聚焦优势与快乐，提升团队士气。
- 时长
- 10–20 分钟
- 人数
- 4–30 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 帮助参与者意识到彼此之间的联结
准备
物料Materials
实物
无需材料(0)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·4-5人一组，椅子围成圆圈。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备一个个人幸福故事，作为破冰活动分享。当天
流程
破冰活动与准备
⏱ 3 分钟
引导师 · Facilitator
- 分享一个个人幸福故事，营造积极、坦诚的氛围。
- 将参与者分成4-5人小组，并说明活动：轮流分享自己快乐的时光，然后分享自己让别人快乐的时光。
参与者 · Participants
- 听引导师的故事，并组成小组。
“从一个个人幸福故事开始，打破僵局，为小组营造积极、坦诚的氛围。”
所有参与者都在小组中并理解活动。
收口
体验Experience
- 分享和倾听这些幸福故事是什么感觉？
收获Learning
- 从这个练习中，你对自己或他人有什么了解？
应用Application
- 这个练习可能如何帮助搭建团队中的信任与合作？
下一步 · Next steps
鼓励参与者反思他们发现的共同点，并思考如何在未来的互动中运用这种积极的关注。
产出
其他
分享的故事与见解
没有有形产出；价值在于共享体验和关系搭建。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者难以选择分享哪个幸福经历。
原因 · Cause
选择太多或缺乏重点。
对策 · Remedy
鼓励分享第一个想到的故事；提醒这是一种‘幸福的烦恼’。
变体
线上
适用场景 · When
远程团队或分散的参与者。
调整 · Modifications
使用带有分组讨论室的视频会议。参与者使用非语言信号（如举手、表情符号）表示想发言。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
