热身
火烈鸟与企鹅
趣味热身活动，激活身心。
- 时长
- 5–10 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 让小组充满活力并开怀大笑
准备
物料Materials
实物
开放的移动空间(1)哨子或其他清晰信号装置(1, 可选)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·开放移动空间，无障碍物。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备好清晰的信号（哨声或手势）来开始和停止游戏。当天
- 确保空间安全，无障碍物。当天
流程
解释并示范
⏱ 2 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释一只Flamingo会捕捉Penguins，被捕捉的Penguins会变成Flamingo。
- 示范Flamingo的动作：一只手臂抬起模仿头部，抬起膝盖，做缓慢摆动。
- 示范Penguin的动作：摇摆着快速小步走。
参与者 · Participants
- 站好并观看示范。
- 如有疑问可提出。
“一只Flamingo会捕捉Penguins，被捕捉的Penguins会变成Flamingo。”
所有参与者都已站好并观看了两种动作的示范。
收口
体验Experience
- 从Penguin变成Flamingo是什么感觉？
收获Learning
- 你注意到游戏过程中房间里的能量有什么变化？
下一步 · Next steps
利用团队的活跃状态，过渡到下一个活动。
产出
其他
充满活力的团队
没有具体产出，结果是团队已热身、投入，准备进行下一个活动。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在追逐时发生碰撞或绊倒。
原因 · Cause
空间太小或有障碍物。
对策 · Remedy
选择一个开阔、安全的空间进行奔跑，以防发生意外。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
