收尾
礼物赠送
通过关爱按摩建立团队纽带。
- 时长
- 40–60 分钟
- 人数
- 4+ 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 在小组或社群内互相照顾
准备
物料Materials
实物
瑜伽垫(1 per group (optional), 可选)音箱(1)计时器和/或秒表(1 per group)手机（用于播放音乐）(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·为4-6人的小组留出地面空间，瑜伽垫可选。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备背景音乐（慢节奏、无歌词）。当天
- 布置空间，使其有足够的区域容纳4-6人的小组。当天
流程
介绍与选择退出
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释活动内容：在小组中相互进行身体按摩。
- 明确说明参与是自愿的；允许人们无压力地选择退出。
- 开始播放轻柔的背景音乐。
参与者 · Participants
- 听从引导师的指令。
- 决定是否参与；如果感到不适，选择退出。
“感到不自在的人可以选择不参与。”
“播放一些安静的背景音乐”
所有参与者要么已加入小组，要么已退到一旁。
收口
体验Experience
- 接受小组按摩的感觉如何？
收获Learning
- 关于小组内的信任与关怀，你学到了什么？
应用Application
- 我们如何将这种关怀与连接感带入日常共事中？
下一步 · Next steps
感谢参与者的信任与坦诚；考虑安排后续的团队建设活动。
产出
其他
信任与连结的共同体验
无具体产出；结果是增强的小组凝聚力。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者感到不适或有压力不得不参与。
原因 · Cause
引导师没有明确说明参与是自愿的，或未尊重选择退出的决定。
对策 · Remedy
在开始时重申参与是自愿的，并无压力地尊重任何人的决定。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
