收敛
捉迷藏
重拾童真，减轻压力，提升决策能力。
- 时长
- 60–90 分钟
- 人数
- 10–30 人
- 形式
- 线下
- 来源
- 网络
准备
物料Materials
实物
笔(28)较小的纸（用于写下决策）(28)较大的纸（用于写信）(28)
角色Roles
冥想引导×1搜索者（轮换）×5（可选）
场地Space
室内·≥ 100 m²·设有藏身之处的开放空间（如家具后、窗帘后），以及用于冥想和反思的中心区域。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备引导冥想脚本（放松和内在小孩）。提前 1 天
物流场地
- 设定藏身范围边界，确保空间安全。当天
流程
开场冥想
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 引导参与者舒适地坐下，闭上眼睛。
- 带领一次5分钟的引导冥想，专注于放松身心。
参与者 · Participants
- 舒适地坐下，闭上眼睛，跟随冥想引导。
“以5分钟的引导冥想开始，旨在放松身心。”
所有参与者都闭眼坐着，看起来放松。
收口
体验Experience
- 玩捉迷藏让你感觉如何？
收获Learning
- 透过孩童自我的视角，你对你的决策获得了哪些洞见？
应用Application
- 你如何将这种嬉戏感应用到未来的决策中？
下一步 · Next steps
鼓励参与者保存好他们的信，在面临类似决策时再次阅读。
产出
产物
写给自己的信
手写在较大纸上的信，由参与者保存。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者在捉迷藏时越过安全边界。
原因 · Cause
游戏前没有明确设定边界。
对策 · Remedy
明确设定藏身区域的边界，确保安全，防止参与者走得太远。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
