热身探索
人脉网络轮
通过结构化网络建立有意义的联系。
- 时长
- 40+ 分钟
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 本活动旨在培养学习者在社交和求职面试中自信地阐述自身优势、兴趣和经历的能力，促进有效沟通
- 通过自我反思和引导性问题，学习者将探索其个人与职业身份认同的各个方面
准备
物料Materials
实物
钢笔或铅笔(1 per participant, 可选)
模板
人际网络轮盘工作表（附录A）(1 per participant)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·椅子摆成半圆形，留出空间以便组成两人一组或小组。
会前准备Pre-work
引导师
- 准备工作表的打印版或电子版，并提供清晰的示例。当天
物流场地
- 如果是线下活动，安排座位以便两人一组或小组合作。当天
流程
介绍环节
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 解释活动目的：练习在社交或求职面试中自信地介绍自己。
- 强调真实自我表达的重要性。
参与者 · Participants
- 倾听，并根据需要提出澄清性问题。
“在社交和面试中的真实自我表达”
所有参与者都专注倾听，点头示意，没有悬而未决的问题。
收口
体验Experience
- 与他人分享你的叙事时，你感觉如何？
收获Learning
- 通过这次活动，你对自己有了什么新的认识？
应用Application
- 在下次社交活动或面试中，你会如何运用这种方法？
下一步 · Next steps
鼓励参与者保留工作表，并在一周内与非工作坊的同事练习分享其中一个部分。
产出
产物
已完成的人际网络轮盘工作表
一份已填写的工作表，五个部分——优势、爱好、学习目标、偏好和引以为豪的成就——均有回答。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者急于分享，没有完整地填写工作表。
原因 · Cause
安静反思的时间不足或未得到足够重视。
对策 · Remedy
宣布进入5分钟的安静工作时间；四处走动，确保每个人都落笔不停。
变体
远程
适用场景 · When
分布式团队或线上工作坊。
调整 · Modifications
共享数字工作表（例如，Google 幻灯片、Miro）；创建分组讨论室进行两人一组或小组练习；使用聊天或表情符号进行反馈。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
