「坚韧与准备」介绍

幻灯片 XX：坚韧与准备 标题页 问：在工作（和生活）的语境中，「保持坚韧」意味着什么？引出回答。 幻灯片 XX：引文 「韧性是成功适应困难或挑战性生活经历的过程和结果，特别是通过心理、情感和行为的灵活性以及对外部和内部需求的调整。」——美国心理学会 问：你对这个定义有什么想法/反思？ 问：「韧性」和「反弹」这个概念面临哪些挑战？它可能传递了哪些信息？挑战在于，它可能让人觉得「你只需要坚强起来，克服它，重新站起来继续前进」。我们将通过不同的视角来看待它。是的，它关乎我们反弹的能力，但我们必须小心，不要评判那些没有或不能做到的人。 幻灯片 XX：分组讨论室/对话 结对对话（7 分钟）： 你感觉自己有多坚韧？关于你的韧性和能量，哪些方面有效，哪些无效？你会给你的工作能量水平打几分（满分 10 分）？工作之外呢？简短复盘/开场签到，了解大家的现状。

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从开放式问题开始，引出多样化的观点并从一开始就建立参与感。 大声朗读引文，以强调其权威性并为讨论设定深思熟虑的基调。 将回应与引文联系起来，将个人经验与正式定义结合，增强相关性。

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