探索发散
社会场域剧场：卡点
体验U型旅程，从停滞走向流动。
- 时长
- 时长不定
- 人数
- 不限人数
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 参与者能更敏锐、更诚实地感知自身当前处境的感觉特质 悬置概念
- 建立对身体感知的信任
- 感受到自己是共创系统的一部分
- 感知正在涌现的事物，即我们想要创造的未来
准备
物料Materials
实物
为动作开放空间(1 room)
角色Roles
引导师×1参与者×4
场地Space
室内·≥ 20 m²·为动作开放空间，4-6人一组，每人周围有足够空间自由移动。
会前准备Pre-work
引导师
- 回顾u.lab上关于“Stuck”第2、4、6部分的教学视频，以指导练习。提前 1 天
- 准备一个安全、非评判的空间，并提醒参与者目标是感知被困住的状态，而非解决它。当天
流程
展示 Sculpture 1
⏱ 10 分钟
引导师 · Facilitator
- 邀请参与者五人一组坐在一起，反思一个他们感到被困住的地方。
- 引导参与者让被困住的感觉以形状或手势的方式进入身体，然后将其体现出来。
- 请参与者一个接一个地与小组分享他们的被困状态形状，每人之间留出空间。
- 引导一次简短的反思，讨论参与者作为旁观者看到或感受到的内容。
参与者 · Participants
- 反思一个被困住的情境，并将其体现为身体形状或手势。
- 一个接一个地与小组分享被困形状。
- 观察他人的形状，并反思他们所看到或感受的。
“反思一个你感到被困住的地方，那里有破裂之处，或者生活或工作中某个让你觉得卡住的领域。”
“让那种在这个特定情境中被卡住的感觉，以一个形状或姿势进入你的身体。”
“体现你卡住的感觉。在空间中使其具体可见。”
“一个一个地与小组中的其他人分享。在每个人之间留出空间。”
“简短反思你作为见证者看到或感受到的内容。”
每位参与者都已体现并与小组分享了他们卡住的形状。
收口
体验Experience
- 卡住的形状与雕塑2之间有什么不同？它们有何不同？
收获Learning
- 动作从你身体的哪个部位开始？在社会身体的哪个部位？
应用Application
- 关于系统移动的潜力，产生了哪些洞见或问题？
下一步 · Next steps
鼓励参与者将练习中的洞见应用到现实生活中的卡住情境中，并考虑定期重复这个练习。
产出
其他
具身洞察与反思
小组讨论中分享的口头反思；无实物作品
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者会计划或模仿动作，而不是让身体自然引导。
原因 · Cause
参与者可能回到解决问题的习惯或感到难为情。
对策 · Remedy
提醒参与者让身体成为引导，不要计划、表演、模仿、假装、操控或代表。
变体
线上适应
适用场景 · When
当参与者通过视频会议远程参与时。
调整 · Modifications
调整摄像头使全身可见；使用分组会议室进行小组活动；确保每个地点有足够的空间。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
