探索
优势发现
通过深度对话，发掘被忽视的个人优势。
- 时长
- 15–30 分钟
- 人数
- 1+ 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 通过引导式的伙伴对话，帮助参与者发现并反思自己的优势
准备
物料Materials
实物
笔(1 per person)纸或日记本(1 per person)
数字工具
智能手机（用于记录，可选）(1 per person, 可选)计时器(1)
角色Roles
引导师×1
场地Space
室内·两人一组舒适就座进行对话，组与组之间保持一定距离，避免噪音干扰。
会前准备Pre-work
引导师
- 在幻灯片或讲义上准备教练式提问问题。当天
- 如果是线上进行，设置分组讨论室。当天
流程
两人组队与布置
⏱ 5 分钟
引导师 · Facilitator
- 将参与者分成两人一组。
- 解释结构：每人将使用提供的问题，扮演教练角色辅导对方15分钟。
- 通过简短演示示范积极倾听和开放式提问。
参与者 · Participants
- 组成两人小组并决定谁先开始。
“将参与者分成两人一组。”
“每人轮流辅导对方大约15分钟。”
所有参与者已分成两人一组，并选定了谁先担任教练。
收口
体验Experience
- 你是否发现了未曾意识到的新优势？
收获Learning
- 这是否印证了你对自己已有的认知？
应用Application
- 你是否会在与家人、朋友或同事的对话中使用其中一些问题？
下一步 · Next steps
鼓励参与者在接下来的项目中运用已识别的优势，或与团队分享。
产出
清单
个人优势清单
笔记写在纸上或数字文档中。
常见陷阱
症状 · Symptom
一人主导对话，或者教练辅导轮次超时。
原因 · Cause
缺乏明确的时间管理或角色转换。
对策 · Remedy
使用计时器并明确宣布角色切换时间。
变体
线上
适用场景 · When
与远程参与者一起进行活动。
调整 · Modifications
为两人小组使用分组讨论室；通过共享文档或聊天提前分享教练问题；鼓励数字笔记。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
