收敛
时间胶囊
封存过去，轻装前行。
- 时长
- 60–90 分钟
- 人数
- 6–50 人
- 形式
- 线上 + 线下
- 来源
- 网络
这个方法能做到
- 在安全的小组环境中，揭示并释放对过去工作场所或工作环境的情感依恋（尤其是悲伤和失落感）
- 列举过去工作场所中可能适用于新情境、新工作场所或新团队的最佳实践、想法、概念和价值观
- 引导小组完成过渡过程，为他们接受并投入变革做好准备
准备
物料Materials
实物
硬纸板或塑料盒（用于容纳4x6或更大的大型索引卡）(1)无格线索引卡（4x6或更大）(At least 1 per participant)大型马克笔（Sharpie或类似品牌）或彩色笔(At least 1 per participant)用于粘贴卡片的开放墙面或独立可移动墙(1)挂纸板或可视化记录工具，用于捕捉讨论内容(1)装饰手工材料（贴纸、丝带、胶水、泡沫字母、短时效收藏品）(As desired, 可选)
数字工具
数字白板（MURAL、MIRO），上面有大容器图像，标题为“TIME CAPSULE”(1, 可选)
角色Roles
引导师×1领导代表（如：团队领导、项目经理）×1
场地Space
室内·材料摆放在中央的桌子；用于展示卡片的大型开放墙面或可站立墙面（4英尺x5英尺或4英尺x8英尺）
会前准备Pre-work
引导师
- 提前测试所有材料（马克笔、卡片、墙面），确保使用顺畅。提前 1 天
- 在墙上设置标题（如“TIME CAPSULE”或“THE BEST OF US..”）。当天
- 准备好盒子，作为时间胶囊。当天
流程
介绍与准备
⏱ 10 分钟
引导师 · Facilitator
- 展示盒子，并解释它将作为时间胶囊，用来存放来自之前环境的最佳经历、人物和价值观记忆。
- 邀请参与者为每张卡片写下、画下、涂鸦或创作一个记忆，并提供具体例子：价值观、对激动人心工作的反思、体现文化的个人、情感高峰。
- 设定至少10分钟用于静默反思和创作；大型团体可适当延长时间。
参与者 · Participants
- 聆听引导师的指示，准备创作你们的时光胶囊记忆。
“时光胶囊”
“我们最美好的部分..”
所有参与者都拿到了材料并理解了任务；静默反思的计时已经开始。
收口
体验Experience
- 反思和纪念过去的经历，感觉如何？
收获Learning
- 关于应该传承下去的价值观和实践，你获得了哪些洞见？
应用Application
- 我们如何应用这些洞见，让新的工作环境变得更好？
下一步 · Next steps
时间胶囊交由领导层保管；卡片可作为机构记忆在未来再次查阅。活动结束后，将时间胶囊的图像（如为线上）分发给参与者。
产出
产物
装有卡片的时间胶囊盒
实体盒子，内含写有回忆的索引卡；线上版本则为时间胶囊板的数字图像。
清单
记录下来的讨论洞见
挂纸板或数字文档，包含小组讨论的关键评论。
常见陷阱
症状 · Symptom
参与者表达诸如悲伤、失落或愤怒等负面情绪，阻碍了改变。
原因 · Cause
活动涉及过渡阶段和对过去的回忆。
对策 · Remedy
辨别出这不仅仅是一场“追悼会”，而是新事业启动时的象征性行动，用过去的经历丰富和指引未来的方向。
变体
线上版本
适用场景 · When
当参与者分散各地无法线下见面时。
调整 · Modifications
使用数字白板（MURAL、MIRO），用便利贴代替索引卡；添加图像和图标。结束时，拍摄线上小组的快照并将其添加到时间胶囊中。活动结束后，复制完整时间胶囊的图像，以图形形式分发给参与者。
AI 改写（扩展应用 · 用户私有，不修改主库）
