方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
能量
全知教授博士
采访用单字回答的多位教授。
15–30 分钟3–10 人网络
能量
PPT 卡拉 OK
即兴展示未知幻灯片，增添乐趣。
30–60 分钟3–10 人网络
能量
镜像（Mirrors）
通过配对镜像动作增强连接感。
时长不定2 人网络
热身能量
传话游戏
通过趣味沟通游戏练习积极倾听。
15–30 分钟不限人数网络
热身能量
人体雕塑（Sculptures）
通过肢体塑造探索非语言交流。
≤ 15 分钟2 人网络
热身能量
言简意赅
简洁表达复杂想法。
30–60 分钟不限人数网络
精选能量热身
动态复杂性（Dynaxity）
从最佳实践到混乱场景的趣味学习。
15–30 分钟3–10 人网络
热身能量
物件变视角
模仿物体，传递它，共同创造新视角。
时长不定不限人数网络
![你看起来[情绪]](/images/thumbs_v2/you-seem-feeling.webp)
热身能量
你看起来[情绪]
通过共情观察与发起构建场景。
≤ 15 分钟2 人网络
探索能量
地位游戏
演绎中性对话，探索地位动态。
15–30 分钟不限人数网络