方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
能量
互补形状
在圈内传递互补的声音和动作。
时长不定不限人数网络
热身能量
盲线
用观众随机台词即兴创作场景。
时长不定不限人数网络
热身能量
闲谈，大印象
掌握闲聊技巧，留下深刻第一印象。
30–60 分钟不限人数网络
能量
何地、何人、何关、何趣之蛇
快速回答关键问题，即兴创作场景。
≤ 15 分钟3–10 人网络
能量
复读机（Repeater）
通过重复和添加细节构建对话。
时长不定2 人网络
能量
镜像（Mirrors）
通过配对镜像动作增强连接感。
时长不定2 人网络
热身能量
我的人生之歌
通过歌曲猜人生，音乐破冰增进了解。
15–30 分钟3–10 人网络
能量
细节决定成败
通过关注细微细节来提升观察能力。
15–30 分钟不限人数网络
热身能量
场景描绘
協作添加細節，共同構建生動場景。
15–30 分钟不限人数网络
热身能量
传话游戏
通过趣味沟通游戏练习积极倾听。
15–30 分钟不限人数网络
精选能量探索
传球游戏
通过传球游戏，趣味模拟敏捷流程。
30–60 分钟31–100 人网络
热身能量
人体雕塑（Sculptures）
通过肢体塑造探索非语言交流。
≤ 15 分钟2 人网络
能量
石头剪刀布之龙-骑士-奶奶
充满创意的剪刀石头布迷你锦标赛。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身能量
走出舒适区
通过实践活动突破舒适区，发现成长潜力。
30–60 分钟31–100 人网络
能量收尾
晚间活动
通过晚间活动放松身心并建立联系。
30–60 分钟不限人数网络
热身能量
街头说服（Amnesty）
在团队中培养宽恕与新的开始。
时长不定不限人数网络
精选能量
大声说出来！
拥抱错误，克服公开演讲恐惧。
1–2 小时11–30 人网络
能量
今天是周二
将中性台词演绎成戏剧性情感表演。
时长不定不限人数网络
精选热身能量
神秘职业
掌握提问技巧，揭示隐藏职业。
15–30 分钟3–10 人网络
能量
魔法棒练习
通过游戏化学习群体动态过程。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身能量
沟通这个并贴在这里
通过互动倾听与分享，掌握清晰沟通。
1–2 小时3–10 人Gamestorming
能量
哈利波特主题引导式冥想
在霍格沃茨魔法冥想中直面恐惧。
15–30 分钟不限人数网络
能量
全知教授博士
采访用单字回答的多位教授。
15–30 分钟3–10 人网络
热身能量
欧洲知识问答（Euro-Quiz）
趣味问答，增进跨文化理解。
30–60 分钟31–100 人网络