方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身探索
石头剪刀布进化赛
通过趣味剪刀石头布游戏，促进团队共同进化。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身
站位图（Standogram）
快速可视化立场，拥抱多样性与连接。
15–30 分钟不限人数网络
热身能量
给予与获取
轮流引领与跟随，增强团队意识。
时长不定不限人数网络
热身
媒介素养宾果
通过媒体素养建立联系的人际宾果游戏。
15–30 分钟11–30 人网络
热身探索发散
盾形纹章
分享个人象征，深化团队联系。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身行动收尾
砖块团队练习
用简单而强大的砖块练习热身团队。
≤ 15 分钟31–100 人网络
热身探索发散
动物共情写作练习
通过从动物视角写作，培养共情能力。
30–60 分钟2 人网络
热身收尾
接地/冥想
通过接地冥想技巧焕新开始。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选发散热身
情境地图
可视化外部因素，深化理解。
1–2 小时11–30 人Gamestorming
精选热身
情绪轮
丰富情感词汇，提升自我觉察与洞察力。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身
维京战吼
圆圈传递响亮动作，激发团队活力。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
虚拟击掌
充满活力的在线破冰活动，增强团队联系。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
秀出你的装备
指导技术设置，优化虚拟工作空间。
15–30 分钟3–10 人网络
热身发散
乐高隐喻
用乐高积木构建隐喻，创意表达想法。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
破冰活动：肖像画
使用肖像激发观察力的创意破冰。
15–30 分钟不限人数网络
热身行动
名人派对
名人角色扮演，轻松破冰。
30–60 分钟11–30 人网络
热身收尾
行动者与观察者
蒙眼合作展现信任与沟通的团队动态。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
媒体换座位
缺一把椅子的动态圆圈游戏，促进快速互动。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
绘画游戏
绘画练习，揭示多元文化视角。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
传球游戏
通过有趣的传球互动打破僵局。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
我们，是的，是的！
用“我们”和“是的，而且”构建集体陈述。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身探索
你！模式
通过协作类别贡献建立并扩展模式。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
脉冲传递（Impulse）
通过传递脉冲练习，增强团队合作并破冰。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
马克笔斗牛
趣味笔战快速热身活动。
≤ 15 分钟不限人数网络