方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身
背对背绘画
通过描述而不命名物体来增强沟通。
15–30 分钟2 人网络
精选热身
团队排序
发现共同点，激发团队活力。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
翻转事实
翻转事实，挑战假设，探索非显而易见未来。
时长不定不限人数网络
热身探索
人体机器（Machines）
通过创意论证游戏扩展情境。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
人结
解开实体绳结，培养团队协作能力。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
脉冲传递（Impulse）
通过传递脉冲练习，增强团队合作并破冰。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
失败之球
抛接想象中的球，夸张地接不住。
时长不定不限人数网络
热身
捕鼠夹
獎勵性信任活動，開啟深度對話。
15–30 分钟11–30 人网络
热身行动
曲速前进
快速记名，同时培养沟通与策略技能。
≤ 15 分钟2 人网络
热身能量
今天是星期三
重复中性句子，逐步增强情感强度。
时长不定不限人数网络
热身
二选一
快速破冰，发现团队共同兴趣。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身能量
给予与获取
轮流引领与跟随，增强团队意识。
时长不定不限人数网络
热身
触摸蓝色
通过触摸颜色和纹理快速感官参与。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
姓名交换破冰
交换名字，找到自己的名字后坐下。
时长不定不限人数网络
热身能量
复述/转述/支持
通过重复、重述或支持来深化对话。
时长不定不限人数网络
热身探索
你在做什么？
模仿活动，被问时回答不同的活动。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身探索发散
热气球
用隐喻的热气球分析，启动任何研讨会。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
你在做什么？
围圈模仿并回应意外活动。
时长不定不限人数网络
精选热身
选图表达状态：视觉化开场签到
视觉开场：分享你是谁及心中所想。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身探索
眼神接触计数
通过刻意眼神交流建立连接。
时长不定3–10 人网络
精选热身发散
行走式头脑风暴
静默头脑风暴，动态协作创意。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
重复练习（梅斯纳技巧）
重复练习，提升临场感与倾听力。
时长不定不限人数网络
热身
僵尸点名游戏
壓力下快速記住名字的圓圈遊戲。
时长不定不限人数网络
热身
双重对话
用简单冲击唤醒分心的参与者。
≤ 15 分钟不限人数网络