方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身
捕鼠夹
獎勵性信任活動，開啟深度對話。
15–30 分钟11–30 人网络
精选热身能量
篝火（Campfire）
围炉分享工作故事，促进学习。
30–60 分钟11–30 人网络
热身收敛
基本规则/行为准则/会议箴言/工作方式（WOW）/行为守则/小组契约（GROUND RULES/NORMS/MEETING MANTRAS/Ways of Working (WOW)/Codes of Conduct/Group Contracts）
建立明确期望，促进高效团队协作。
时长不定不限人数网络
热身
1， 2， 3。
通过引入积极倾听技巧，激发团队活力。
时长不定2 人网络
热身
让节拍构建起来
通过节奏性团体节拍，建立活力与连接。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
分组室抓人游戏
在Zoom分组房间玩捉迷藏，虚拟乐趣。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
微小说（Microfiction）
用寥寥數語打造動人故事。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
错误命名
创意错名物品激发想象力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
镜像练习
结对镜像动作，提升观察力与同理心。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身探索行动
即兴交流
聚焦待解难题，激发好奇心与才能。
15–30 分钟2 人网络
热身发散
一物九观
从九个角度观察日常物品，释放创造力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身探索
镜子与星星
运用STAR方法反思行动。
15–30 分钟不限人数网络
热身
一人一思
一次分享一個想法，專注聆聽。
15–30 分钟3–10 人网络
热身探索发散
动物共情写作练习
通过从动物视角写作，培养共情能力。
30–60 分钟2 人网络
热身
绘画游戏
绘画练习，揭示多元文化视角。
30–60 分钟31–100 人网络
热身能量
精美的尸体
通过协作艺术创作解锁非理性思维。
时长不定不限人数网络
热身能量
人体装置
通过互动扮演设备，在游戏中培养团队合作。
15–30 分钟31–100 人网络
热身收尾
庆祝团队中的胜利
反思成就，构建积极团队文化。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
威士忌调酒师与蜡像面具
通过快节奏挑战培养反应力与乐趣。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选收尾收敛发散
绘制问题
通过视觉呈现，澄清模糊问题。
时长不定3–10 人Gamestorming
热身行动
曲速前进
快速记名，同时培养沟通与策略技能。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
交换卡片
自定義交易卡展現獨特個性。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身能量
欧洲知识问答（Euro-Quiz）
趣味问答，增进跨文化理解。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
我的每日 P.A.C.T.
以意图、感恩、喜悦和转变开启每一天。
15–30 分钟3–10 人网络