方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
精选探索发散
用户日间旅程
通过描绘用户画像的日常，洞察需求以创新产品。
1–2 小时3–10 人网络
能量
耳语者TED演讲
即兴TED演讲，融入随机耳语词汇。
时长不定不限人数网络
探索
红绿卡片
大型团体清晰反馈的简单卡片系统。
≤ 15 分钟31–100 人Gamestorming
热身
足够了吗？一首诗
通过诗歌反思与共同理解弥合多样性。
≤ 15 分钟不限人数网络
发散
三叶草（Clover）
循环词语联想，最终回到起点。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
健身圈
简单团队游戏，唤醒活力，激发参与。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
鲜为人知的事 - I
分享鲜为人知的事实，建立个人联系。
15–30 分钟3–10 人网络
收敛
影响-努力矩阵
根据影响力和努力程度优先处理软件需求。
2 小时以上不限人数网络
精选热身
用你的钥匙来破冰！
用钥匙开启团队连接与故事分享。
15–30 分钟2 人网络
热身
疯狂香蕉
快速提升活力，通过有趣重复的团体口号。
15–30 分钟31–100 人网络
精选收敛行动
Sociocracy（社群共治 / 全员共治）
用同意决策与圆环结构，让组织在平等中高效运转
1–2 小时3–10 人精编
热身探索
情绪漫步
通过引导动作与反思探索情感。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身
天气签到
用天气比喻表达感受，提升情绪觉察。
时长不定不限人数网络
行动
SCES 圆圈
围圈分享SCES，促进团队联结。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
移动你的交通工具
通过日常挑战推动进展的趣味团队建设。
15–30 分钟31–100 人网络
探索行动收尾
回顾行动
用创意行动策略重振回顾会议。
时长不定不限人数Gamestorming
热身探索
温度检测
评估团队情绪，确保每个声音都被倾听。
30–60 分钟2 人网络
收尾
收获圈
在反思圈中分享简洁一句话收获。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索
用户的一天
观察用户日常，获取真实洞见。
2 小时以上2 人网络
热身发散
胡言词典
解码胡言乱语，激发创意沟通与乐趣。
时长不定不限人数网络
精选探索发散收敛
明智选择你的词语
利用语言的力量塑造文化和行动。
时长不定不限人数Gamestorming
发散收敛
关注圈
有效识别并优先处理个人与团队关切。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
火之环
通过想象抛环，体验团队的绝对默契时刻。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
巫师交流
破冰同时探讨核心引导技能。
15–30 分钟11–30 人网络