方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索收敛
餐巾纸背面
在餐巾纸上快速勾勒想法，激发团队创意。
时长不定3–10 人网络
热身
名字与我的爱好
在友好的介绍练习中学习名字和爱好。
15–30 分钟11–30 人网络
热身能量
传话游戏
通过趣味沟通游戏练习积极倾听。
15–30 分钟不限人数网络
行动收尾
悄悄话（Whispers）
通过共享耳语非正式地复盘经历。
15–30 分钟3–10 人网络
发散收敛
联觉
调动感官，深化分析洞察。
30–60 分钟2 人Gamestorming
精选发散收敛
客户、员工、股东
从多利益相关方视角探索未来可能性。
2 小时以上3–10 人Gamestorming
精选发散
头脑写作（Brainwriting）
通过写作协作生成并完善创意。
30–60 分钟3–10 人网络
精选收敛探索
团队能力矩阵
用清晰能力矩阵识别团队技能差距。
时长不定不限人数网络
收尾
赞赏嘉许
表达具体赞赏，增强团队凝聚力。
时长不定不限人数网络
收敛
捉迷藏
重拾童真，减轻压力，提升决策能力。
1–2 小时11–30 人网络
精选热身发散
行走式头脑风暴
静默头脑风暴，动态协作创意。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
电量检查……你感觉如何？
检查个人能量，促进团队福祉。
时长不定不限人数网络
热身
客户总是来打扰！
动态团队热身，聚焦客户。
时长不定3–10 人网络
精选行动
「团队保养」—— 基于露丝·科恩的主题中心互动法
通过主题中心的小组互动，促进社会学习。
1–2 小时不限人数网络
精选探索行动
力场分析
识别推动或阻碍变革的力量。
2 小时以上31–100 人网络
精选收尾
反馈：我欣赏……
通过积极、赞赏的反馈培养信任与成长。
1–2 小时31–100 人网络
精选探索行动
事前剖析（Pre-Mortem）
预见失败，确保项目成功。
30–60 分钟11–30 人网络
热身
团队协作版抢椅子（Musical Chairs (Teamwork Style)）
改编抢椅子游戏，促进团队合作与包容。
15–30 分钟3–10 人网络
发散
三叶草（Clover）
循环词语联想，最终回到起点。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
活跃全场
互动介绍打破僵局，建立人际连接。
15–30 分钟不限人数网络
探索
发送者/接收者
互动练习，突显沟通差距与清晰度。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索发散行动
开放空间技术
大型群体自组织，讨论最重要议题。
时长不定31–100 人网络
收尾
互补姿势
创造互补姿势，增强彼此位置。
≤ 15 分钟2 人网络
热身能量
复述/转述/支持
通过重复、重述或支持来深化对话。
时长不定不限人数网络