方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
精选探索行动收尾
盲区
揭示隐藏见解，提升团队成功与意识。
30–60 分钟3–10 人网络
精选探索热身
声音与动作
传递声音与动作，仅重复接收到的内容。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选探索发散
思维导图
可视化想法与关联，思维更清晰。
15–30 分钟不限人数网络
热身探索
团队组建
通过有意识组建打造凝聚力团队。
时长不定3–10 人网络
探索
生产性失衡区
在高效不适区中引导艰难对话。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
交换卡片
用有趣的个性化破冰活动预热会议。
≤ 15 分钟100+ 人Gamestorming
精选行动收敛
OKR 对对胡（OKR 游乐园 / 工作坊）
6 小时跨团队 OKR 对齐工作坊：使命愿景回顾 → 入场 → 热身 → 比赛 → 清场
1–2 小时31–100 人精编
精选探索行动
日常烦恼
改变对日常烦恼的自动反应。
1–2 小时3–10 人网络
热身
逆向传记
7分钟内从当下回溯至童年，描述人生。
1–2 小时3–10 人网络
探索收尾
强化你的内在资源
强化并利用内在资源与优势。
30–60 分钟不限人数网络
精选热身
每个人都是「骗子」（两个真相一个谎言）
趣味破冰：两个真相一个谎言。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选热身收敛行动
激活核心价值观
促进深度对话，践行核心价值观。
15–30 分钟不限人数网络
能量
覆盖
通过遮盖感官来打破习惯的练习。
≤ 15 分钟2 人网络
热身行动
节奏乐器
一起创作节奏，打破僵局。
≤ 15 分钟2 人网络
精选探索收敛
问题分析：社会过程三角
使用社会过程三角分析社区问题。
2 小时以上11–30 人网络
热身探索发散
动物共情写作练习
通过从动物视角写作，培养共情能力。
30–60 分钟2 人网络
精选发散
头脑写作
通过书面头脑风暴无声生成创意。
30–60 分钟不限人数网络
精选行动
历史地图
绘制组织历史图，帮助新人融入并达成共识。
1–2 小时31–100 人网络
探索行动收尾
摇椅法（Rocking Chair）- 探索人生目标、价值观与意义
通过未来导向的冥想，探索人生真谛。
15–30 分钟2 人网络
探索收尾
拼贴我们的进展
视觉拼贴，创意回顾学习进展。
15–30 分钟2 人网络
发散行动
头脑风暴（MindSpin）
加速头脑风暴，通过快速大声的想法生成。
15–30 分钟3–10 人网络
热身能量
人体雕塑（Sculptures）
通过肢体塑造探索非语言交流。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
开场签到：真实还是虚构？
在签到中注重推理而非正确性。
≤ 15 分钟31–100 人网络
精选行动
对话咖啡馆
促进平静深入的对话，减少争论。
30–60 分钟3–10 人网络