方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索
捕捉正确情绪
通过视觉拼贴板理解用户情绪和体验。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选收尾
优势游戏
通过互动游戏发现团队的优势和弱点。
30–60 分钟2 人网络
探索收敛
压力容器
反思压力并制定团队应对策略。
1–2 小时11–30 人网络
能量
舞动治疗练习
通过舞蹈探索身体动作，建立内在连接。
1–2 小时不限人数网络
行动
让你的钱翻倍
游戏展示协作力量与囚徒困境。
15–30 分钟2 人网络
探索发散
一、二、更多
灵活分享结构，深入探索各种主题。
30–60 分钟11–30 人网络
发散收敛
五个为什么
深挖问题根源，有效解决难题。
时长不定3–10 人网络
热身
按需拿取
通过简单礼物交换分享个人故事。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
哈！ (Ha!)
两人眼神交流，然后一起跳跃拍手。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
SCES 双线铺垫
用单一“是的，而且”陈述建立动力。
≤ 15 分钟2 人网络
精选行动
15% 解决方案
解锁即时小行动，建立动力。
15–30 分钟2 人网络
行动
零售疗法
利用身边材料，将创意变为现实。
30–60 分钟不限人数网络
精选热身
500 年鸿沟
向500年前的人解释现代科技。
≤ 15 分钟2 人网络
精选收尾
会议检查点
通过检查点确保会议正轨与共同责任。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身发散
这是谁的故事？
猜测同事故事，趣味加深团队纽带。
15–30 分钟11–30 人网络
热身能量
言简意赅
简洁表达复杂想法。
30–60 分钟不限人数网络
热身探索
团队组建
通过有意识组建打造凝聚力团队。
时长不定3–10 人网络
收尾
巨型欢呼！
高能量收尾活动，提升团队士气。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选能量
布朗运动（群体起停）
无声集体移动，培养非语言协调。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选收尾
面对面，背对背
互动反思方法，特别适合内向参与者。
15–30 分钟不限人数网络
探索
个人层面影响力
发现并完善你的个人影响力风格。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索
领导力与创业思维
工作坊融合领导力与创新思维。
时长不定不限人数网络
精选收敛行动
点投票
通过简单集体投票，共同优先排序想法。
1–2 小时11–30 人网络
收敛行动
35分游戏（35）
快速排序想法，避免无休止争论。
30–60 分钟31–100 人网络