方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索
生产性失衡区
在高效不适区中引导艰难对话。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索行动
回溯法（Backcasting）
从未来目标倒推，规划可行步骤。
2 小时以上不限人数网络
探索收尾
用户体验鱼缸
分享并激发实地学习
30–60 分钟11–30 人Liberating Structures
热身探索
Miro/Mural 共创涂鸦
無規則自由探索空白畫布。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索收尾
悲伤漫步（又名过渡漫步） (Grief Walking (aka Transition Walk))
在行走中借助社会支持度过失落或转变。
30–60 分钟不限人数网络
热身行动
信任行走
通过引导式感官剥夺伙伴行走，建立信任。
15–30 分钟2 人网络
热身
火之环
通过想象抛环，体验团队的绝对默契时刻。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
建立更好连接
发现共同人生经历，建立更牢固关系。
15–30 分钟31–100 人网络
探索收尾
数据挖掘
将繁重内容转化为有趣的探索。
30–60 分钟11–30 人网络
探索发散行动
改进方案
客观分析优缺点，优化解决方案。
1–2 小时3–10 人网络
热身
活跃全场
互动介绍打破僵局，建立人际连接。
15–30 分钟不限人数网络
热身
信任支撑
協作觀察建立參與者信任。
≤ 15 分钟2 人网络
精选探索收敛行动
是友是敌？
有效识别并规划利益相关者关系。
30–60 分钟3–10 人网络
探索收尾
能量管理
优化能量，保持持续高效。
15–30 分钟不限人数网络
发散收敛
关注圈
有效识别并优先处理个人与团队关切。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索行动
社交网络编织
可视化网络中隐藏的资源与联系。
30–60 分钟2 人网络
探索行动收尾
摇椅法（Rocking Chair）- 探索人生目标、价值观与意义
通过未来导向的冥想，探索人生真谛。
15–30 分钟2 人网络
收敛
白象估点
分组故事以达成范围共识。
时长不定不限人数网络
发散探索
共同发展工作坊
通过集体同伴学习提升技能。
1–2 小时不限人数网络
精选发散
晚餐挑战
通过创意晚餐挑战进行有趣的团队建设。
2 小时以上31–100 人网络
探索
网络礼仪导航
掌握尊重他人的在线沟通技巧。
30–60 分钟不限人数网络
收敛
混合式投票
混合会议环境中的无缝投票。
时长不定不限人数网络
探索
择言而思
利用语言的力量塑造文化。
30–60 分钟3–10 人网络
发散
超级速写
通过快速素描激发创意表达。
15–30 分钟不限人数网络