方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
热身
触摸蓝色
通过触摸颜色和纹理快速感官参与。
≤ 15 分钟2 人网络
热身探索
快速反应
快速分享你的首选学习技巧。
15–30 分钟不限人数网络
行动
衡量什么就管理什么
统一组织成功指标，实现清晰目标。
2 小时以上3–10 人网络
行动收尾
悄悄话（Whispers）
通过共享耳语非正式地复盘经历。
15–30 分钟3–10 人网络
能量
PPT 卡拉 OK
即兴展示未知幻灯片，增添乐趣。
30–60 分钟3–10 人网络
精选探索收敛
利益相关者地图
绘制利益相关者，洞察生态系统。
30–60 分钟不限人数网络
精选热身
湿狗（Wet dog (Crazy 8's)）
在有趣快节奏的倒计时游戏中一起摇晃肢体。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
你是谁？假装是谁？认为我是谁？
通过身份提问，在小团体中揭示彼此认知。
时长不定3–10 人网络
精选发散
头脑风暴
发散思维，自由激发创意。
2 小时以上不限人数网络
精选行动
影响力圈
识别关键影响者，实现业务目标。
30–60 分钟2 人Gamestorming
热身发散
疯狂握手
創意握手輕鬆緩解團隊緊張。
≤ 15 分钟2 人网络
探索收敛行动
思维融合
共创视觉地图，整合团队观察与行动计划。
15–30 分钟不限人数网络
精选收尾
反馈：开始、停止、继续
结构化反馈，建立信任与关系。
1–2 小时31–100 人网络
热身发散
一起涂鸦
一起涂鸦狂野明信片，提升创意自信。
≤ 15 分钟100+ 人网络
探索发散
量化自我
通过个人数据将自我反思转化为创意燃料。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
「坚韧与准备」介绍
培养韧性，为任何挑战做好准备。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
情绪轮
丰富情感词汇，提升自我觉察与洞察力。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身
对话问题
精选问题激发有意义的团队对话。
时长不定不限人数网络
热身能量
360度协作（360）
在不可能任务中挑战对规则与协作的认知。
1–2 小时11–30 人网络
热身
眨眼杀手
提升观察力和隐蔽技巧的有趣热身活动。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选探索行动
个人 SWOB 评估
使用SWOB模型进行个人评估和行动计划制定。
1–2 小时31–100 人网络
精选热身
结对漫步
简单结对散步，建立信任并开启对话。
15–30 分钟2 人网络
探索
职业测验与寻宝游戏
通过互动测验和探索发现职业方向。
30–60 分钟不限人数网络
热身
做你自己
发现真实自我，深入了解他人。
≤ 15 分钟31–100 人网络