方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身探索
拒绝疗法
通过接受拒绝和新挑战获得新视角。
1–2 小时2 人网络
热身
1， 2， 3。
通过引入积极倾听技巧，激发团队活力。
时长不定2 人网络
热身发散
这不是井字棋
挑战假设，促进组织内的相互学习。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
画吐司
用吐司探索心智模型的视觉思维练习。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身发散
胡言词典
解码胡言乱语，激发创意沟通与乐趣。
时长不定不限人数网络
精选热身
情绪轮
丰富情感词汇，提升自我觉察与洞察力。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身
错误命名
创意错名物品激发想象力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
你是谁
制作个人粉丝志，用拼贴法探索自我叙事。
1–2 小时31–100 人网络
热身探索行动
展示与讲述
透過隱喻展示揭露潛在假設。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身探索发散
盲点
揭示盲点，提升决策质量。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming
热身
信任圈
评估并反思你的信任核心圈。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
我的人生快照
通过分享个人生活快照在团队中建立同理心。
时长不定不限人数网络
热身
微小说（Microfiction）
用寥寥數語打造動人故事。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
时光机
时光旅行问题激发创意与联结。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身探索
协作规则
聚焦机遇而非问题，推动积极互动。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身
坐下 - 起立 - 消失
在Zoom行中协调行动进行虚拟互动。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
活跃全场
互动介绍打破僵局，建立人际连接。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身能量
沟通这个并贴在这里
通过互动倾听与分享，掌握清晰沟通。
1–2 小时3–10 人Gamestorming
热身行动
北风吹
活力破冰，让每个人动起来并建立联系。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身
对视尖叫
闭上眼睛，进行眼神接触，戏剧性地尖叫退出。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身探索
情绪漫步
通过引导动作与反思探索情感。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
火之环
通过想象抛环，体验团队的绝对默契时刻。
15–30 分钟11–30 人网络
精选热身收敛行动
激活核心价值观
促进深度对话，践行核心价值观。
15–30 分钟不限人数网络
热身
活力激活 ⚡️（Energizers）
快速充電活動，瞬間提升團隊活力。
15–30 分钟11–30 人网络