方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索
亲身尝试
通过体验他人生活的一天来建立同理心。
≤ 15 分钟2 人网络
探索收尾
积极心理学
运用积极心理学提升团队幸福感。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身探索收敛
即兴快速社交
在聚会间隙快速建立自发的人际连接。
15–30 分钟3–10 人Gamestorming
发散收敛
大篷车 (Caravan)
在多元群体中快速互帮互助，无需冗长报告。
30–60 分钟11–30 人网络
发散
Y-box 创意生成工具
使用Y-box工具生成新产品创意。
时长不定不限人数网络
发散
坏点子头脑风暴
先列糟糕点子，为创意有效方案腾出空间。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选发散
6-8-5
快速草图构思，加速概念发展。
15–30 分钟2 人Gamestorming
热身
巫师交流
破冰同时探讨核心引导技能。
15–30 分钟11–30 人网络
精选收敛
边界矩阵
界定清晰边界，聚焦努力，避免范围蔓延。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming
热身
荒岛游戏
通过荒岛必需品揭示优先事项。
15–30 分钟11–30 人网络
热身收尾
被倾听、被看见、被尊重（HSR）
与同事练习深度倾听和共情
30–60 分钟3–10 人Liberating Structures
行动
每日站会
快速每日站会，对齐团队并清除障碍。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身发散
一词接龙法
逐字共创句子，实现协作解决问题。
≤ 15 分钟3–10 人网络
探索
名人访谈
以生动方式从领导者或专家那里汲取见解和智慧
30–60 分钟3–10 人Liberating Structures
精选收尾
反馈交流圈
高效地从每个小组成员那里给予和接收反馈。
2 小时以上31–100 人网络
精选热身
交换卡片
用有趣的个性化破冰活动预热会议。
≤ 15 分钟100+ 人Gamestorming
探索发散
按钮
确保小组讨论中人人发言。
时长不定不限人数Gamestorming
探索发散
即兴原型设计
通过即兴角色扮演，为棘手挑战开发创新解决方案
1–2 小时2 人Liberating Structures
探索发散
WWWWWH 分析法
用WWWWWH深入理解任何问题。
2 小时以上不限人数网络
精选热身
名言卡片（Quotes）
通过分享名言，有意义地相互认识。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
对视尖叫
闭上眼睛，进行眼神接触，戏剧性地尖叫退出。
≤ 15 分钟3–10 人网络
收敛行动
限制在制品
限制在制品，预防团队过载。
时长不定不限人数网络
收尾行动
优点/待改进（Plus/Delta）
聚焦正向改變的建設性回饋。
30–60 分钟不限人数网络
精选收尾
优点/改进
列出优点与改进点，生成建设性反馈。
15–30 分钟不限人数Gamestorming