方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身行动
信任行走
通过引导式感官剥夺伙伴行走，建立信任。
15–30 分钟2 人网络
热身能量
办公室知识问答挑战
通过有趣协作的琐事测试职场知识。
30–60 分钟11–30 人网络
精选热身
开场签到：快速绘画
快速绘画揭示多元世界观，建立尊重。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
软技能参与游戏
以趣味互动开启工作坊，促进共同学习。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
在线会议礼仪
设定明确期望，确保在线会议高效进行。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
惊喜热枕头
适合所有人的有趣破冰活动。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
饼图议程
可视化会议时间分配，提升专注力。
≤ 15 分钟3–10 人Gamestorming
热身能量
太空漫步（在弹力带上）
通过引导式太空漫步探索新视角。
30–60 分钟3–10 人网络
![你看起来[情绪]](/images/thumbs_v2/you-seem-feeling.webp)
热身能量
你看起来[情绪]
通过共情观察与发起构建场景。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
我们现在是谁？
通过有趣、充满活力的破冰活动释放压力与角色。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
捕鼠夹
獎勵性信任活動，開啟深度對話。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
容器构建
建立信任与规则，营造安全团队空间。
15–30 分钟2 人网络
精选热身收尾
声音球
通过有趣的球类游戏激发活力，提升自发性。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
开场签到（Check-ins）
以连接和临在开启会议。
15–30 分钟不限人数网络
热身
疯狂香蕉
快速提升活力，通过有趣重复的团体口号。
15–30 分钟31–100 人网络
精选热身
觉察圈
无需言语，无声中相互了解。
15–30 分钟2 人网络
精选热身
地震！（Earthquake!）
活躍運動休息，激發會議活力。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
交换卡片
自定義交易卡展現獨特個性。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选热身
用你的钥匙来破冰！
用钥匙开启团队连接与故事分享。
15–30 分钟2 人网络
精选热身发散
共创握手
通过有趣、协作的握手方式介绍自己。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
甩甩乐
快速身体活动，抖掉紧张感。
15–30 分钟31–100 人网络
热身发散
三个最爱
分享三个最爱，融化坚冰，激发团队创意。
15–30 分钟3–10 人网络
热身能量
跳出盒子
打破常规思维模式。
15–30 分钟不限人数网络
热身
打开心扉的问题
提出渐进问题，弥合差异。
15–30 分钟不限人数网络