方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索收尾
三个问题
三个问题激发深度反思，产生持久影响。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身行动
歌曲对战
在有趣无评判的比赛中回忆并大声唱出歌词。
≤ 15 分钟2 人网络
收敛
35
无需冗长讨论的活力优先排序。
30–60 分钟11–30 人Gamestorming
精选热身
甩甩乐
快速身体活动，抖掉紧张感。
15–30 分钟31–100 人网络
精选热身
三问题交流
创建并分享问题，通过互动和对话建立联系。
30–60 分钟31–100 人网络
精选热身
触摸蓝色物品（远程版）
在远程工作中寻找物品，激发活力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
填空式图像GPT热身
用AI生成填词游戏式图片，激发创意火花。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选收尾
优点/改进
列出优点与改进点，生成建设性反馈。
15–30 分钟不限人数Gamestorming
探索收敛
生成性关系STAR
揭示创造惊喜价值或功能障碍的关系模式
1–2 小时3–10 人Liberating Structures
发散
635 头脑挤压法
通过结构化头脑风暴快速产生创意。
时长不定不限人数网络
收尾
GIF 礼物袋
基于GIF的有趣反思，促进团队表达。
时长不定不限人数网络
行动
海豚训练
通过积极群体强化训练“海豚”。
时长不定3–10 人网络
探索发散
未来造物
设计有形物件，让未来可能成真。
30–60 分钟3–10 人网络
发散收敛
SB 阶段 3.1.1：宗旨与定位
将目的与战略定位对齐。
30–60 分钟不限人数网络
热身
放手吧：纸团重置
抛掉烦恼，重置压力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
维京战吼
圆圈传递响亮动作，激发团队活力。
15–30 分钟31–100 人网络
精选行动
OKR 看板（OKR 游乐园）
把团队 OKR、KR 红绿灯打分、本周任务（P1/P2）、未来四周计划放一张看板，0.5 小时跟踪到位
时长不定3–10 人精编
精选热身
翻译抱怨
将抱怨转化为共同价值观与深层理解。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
觉察圈
无需言语，无声中相互了解。
15–30 分钟2 人网络
发散收敛行动
点投票
用点投票法在头脑风暴后优先排序想法。
≤ 15 分钟31–100 人网络
精选发散收敛
电梯演讲
打造有说服力的提案赢得支持。
1–2 小时3–10 人Gamestorming
精选行动收尾
前馈
以积极前瞻的反馈聚焦未来改进。
≤ 15 分钟2 人网络
精选发散收敛
头脑写作
无评判地顺序生成想法，激发创意。
15–30 分钟31–100 人网络
行动
身体语言平面
用肢体语言连接并享受乐趣。
≤ 15 分钟3–10 人网络