方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
热身行动
万物游戏
快速切换编号游戏，即时形成小组形状。
15–30 分钟3–10 人网络
热身探索
传球游戏
通过协作传球重温敏捷原则。
30–60 分钟不限人数网络
精选热身探索发散
盲点
揭示盲点，提升决策质量。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming
探索发散
挑战映射
战略性地可视化和应对挑战。
15–30 分钟不限人数网络
收敛收尾
逃离希望之地
在动态小组旅程中应对伦理困境。
1–2 小时11–30 人网络
热身探索
拔河
用想象中的绳子进行拔河比赛。
≤ 15 分钟2 人网络
行动
互补行动
通过互补物体工作即兴构建场景。
15–30 分钟2 人网络
精选发散
逆向头脑风暴
用逆向头脑风暴解决棘手问题。
30–60 分钟11–30 人网络
热身
触摸蓝色
通过触摸颜色和纹理快速感官参与。
≤ 15 分钟2 人网络
探索收敛
关怀包裹
制作关怀包，表达个人优先事项与价值观。
30–60 分钟不限人数网络
热身
行进-停止（Marche-Stop）
听从矛盾指令，提升倾听与反应能力。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索
你的信任圈
识别并强化你的核心支持圈。
时长不定不限人数网络
热身
疯狂大脑健身房
多感官参与的趣味活动，激发活力。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索收敛
动态激励因素
揭示核心动机，指导更好决策。
30–60 分钟不限人数网络
发散
Y-box 创意生成工具
使用Y-box工具生成新产品创意。
时长不定不限人数网络
热身
赠送礼物
交换想象礼物，增进相互欣赏。
≤ 15 分钟2 人网络
热身探索
天赋发现活动
通过礼物交换，发现隐藏的才能与优势。
30–60 分钟不限人数网络
能量
舞动治疗练习 第二部分
通过独舞与双人舞疗愈，建立身心连接。
1–2 小时不限人数网络
精选行动
GROW 教练模型
用简单教练框架释放潜能。
1–2 小时3–10 人网络
精选探索
不可能请求队列 - 学会尊重地说「不」的艺术
学习以尊重的方式说“不”，练习设定界限。
15–30 分钟3–10 人网络
发散收敛
虚拟挂纸板（在摄像头内）
通过摄像头即时将笔记显示为翻页图。
时长不定不限人数网络
热身
谁在房间里？社会计量法
可视化呈现团队多样性与联系。
15–30 分钟100+ 人网络
精选热身
天气签到
用天气比喻表达感受，提升情绪觉察。
时长不定不限人数网络
收尾
礼物赠送
通过关爱按摩建立团队纽带。
30–60 分钟2 人网络