方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
探索收尾
能量管理
优化能量，保持持续高效。
15–30 分钟不限人数网络
精选收尾
疯狂茶会
通过结构化对话快速产生深刻见解。
15–30 分钟11–30 人网络
热身收尾
故事接龙
协作创作故事，想象未来或回忆过去。
1–2 小时3–10 人网络
探索收尾
制作班诺克：基于土地
通过传统面包制作，连接土地与文化。
30–60 分钟不限人数网络
精选探索收敛行动
谁/什么/何时矩阵
明确责任与截止日期。
15–30 分钟3–10 人Gamestorming
精选收尾
面对面，背对背
互动反思方法，特别适合内向参与者。
15–30 分钟不限人数网络
精选收尾
反馈：我欣赏……
通过积极、赞赏的反馈培养信任与成长。
1–2 小时31–100 人网络
热身收尾
接地/冥想
通过接地冥想技巧焕新开始。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索收尾
历史地图
绘制团队历程，创造共同历史。
1–2 小时31–100 人网络
精选热身行动收尾
问题气球
用趣味视觉清晰管理会议问题。
时长不定11–30 人Gamestorming
精选收尾收敛发散
绘制问题
通过视觉呈现，澄清模糊问题。
时长不定3–10 人Gamestorming
发散行动收尾
年终复盘 + 感恩与意图设定
回顾过去，表达感恩，设定成长意图。
1–2 小时31–100 人网络
精选探索收尾
设计你的团队操作系统
设计团队操作系统，提升效率。
1–2 小时31–100 人网络
热身收尾
中国结
闭眼握手，解开人际谜题。
≤ 15 分钟11–30 人网络
探索收尾
拼贴我们的进展
视觉拼贴，创意回顾学习进展。
15–30 分钟2 人网络
探索收尾
开卷有益
通过有趣的问答探索，掌握参考手册的结构。
30–60 分钟11–30 人网络
精选收尾
引导式日志记录
U过程中用于深度反思的引导日记。
1–2 小时不限人数网络
热身收尾
「当我觉得…」
分享感受，通过共同情感体验建立连接。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身探索行动
全接球
快速热身，测试压力下的思考能力。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选收尾
一日生活
通过创意生活描述分享个人风格。
30–60 分钟11–30 人网络
探索收尾
字母表回顾
按字母顺序回顾工作坊概念，全面反思。
≤ 15 分钟11–30 人网络
行动收尾
感恩树
以感恩之心结束会议，创意重温学习要点。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身收尾
声音球
通过有趣的球类游戏激发活力，提升自发性。
15–30 分钟31–100 人网络
收尾
豆袋游戏
练习向远处物体自信地说话。
≤ 15 分钟3–10 人网络