方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
能量
心跳的节奏
通过正念运动连接内在节奏与他人。
30–60 分钟31–100 人网络
精选行动
案例会诊
同伴辅导，为领导力挑战生成创新解决方案。
1–2 小时2 人网络
热身探索
共情抽奖
通过随机角色扮演培养同理心。
15–30 分钟不限人数网络
热身
交通堵塞
提升溝通與團隊合作的實體解謎。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选行动
木棍——一个隐喻模拟游戏
使用木棍，模拟沟通能量与压力。
15–30 分钟31–100 人网络
精选行动收尾
一口气反馈
一口气给出简洁反馈，保持专注。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选探索行动
管理行为
角色扮演，掌握虚拟沟通与行为管理。
1–2 小时3–10 人网络
收尾
意义、乐趣与优势
反思意义、快乐与优势，提升整体幸福感。
≤ 15 分钟2 人网络
热身收尾
来自朋友的明信片
通过个性化明信片交流连接参与者。
15–30 分钟3–10 人网络
热身能量
用音乐连接你的团队
通过共享音乐增强远程团队凝聚力。
30–60 分钟11–30 人网络
精选热身发散行动
你在做什么？
通过即兴表演激发创意的戏剧游戏。
15–30 分钟31–100 人网络
精选行动收尾
项目收尾工作坊
反思项目，学习改进，实现团队收尾。
2 小时以上31–100 人网络
热身行动
两个成就与一个愿望
通过分享胜利与愿望建立信任。
15–30 分钟3–10 人网络
热身探索
我的生活快照
分享生活瞬间，建立团队共情。
15–30 分钟3–10 人网络
收敛行动
限制在制品
限制在制品，预防团队过载。
时长不定不限人数网络
能量
球工厂
通过想象游戏协作建造球工厂。
30–60 分钟11–30 人网络
探索行动
拿下这份工作
掌握撰写专业简历的基础知识。
1–2 小时31–100 人网络
精选热身发散收敛
强制类比
连接无关概念，激发创新思维。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming
热身
远程健康检查
通过运动唤醒虚拟工作坊活力。
时长不定不限人数网络
收尾
赞赏嘉许
表达具体赞赏，增强团队凝聚力。
时长不定不限人数网络
热身
生日集结号
在有趣的破冰游戏中表演简单活动。
15–30 分钟11–30 人网络
精选行动
GROW 教练模型
用简单教练框架释放潜能。
1–2 小时3–10 人网络
发散
乐高团队建设
用乐高搭建，创造性学习并改进团队合作。
1–2 小时31–100 人网络
探索发散
客户服务分类
快速思考的客户服务分类挑战。
≤ 15 分钟11–30 人网络